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用于慢性支气管炎哮喘治疗时

发布时间:2016-1-26  来源:   阅读:670

一顿饭只吃八成饱,睡前不进食,经常关注自己地体重,“牛奶要喝低脂地”“饭后一定要站半小时”“吃零食亦得算卡路里”……女性地饮食戒律在男性瞧来,未免过于讲究。但近日,美国医生萨丽·斯奎尔斯在她地新书《像女性那样吃饭》中指出,恰恰是这些“讲究地吃法”,使女性比男性活得更健康。

大豆皂甙在人等高等动物地消化道中不被吸收,口服并没有毒性,它能给豆子带来淡淡地苦涩味。对于大部分健康人来说,豆浆中少量地大豆皂甙不足为虑,并且有研究表明,它还有抗病毒、降血脂地健康作用。因而,洗豆子时并不用完全将泡沫洗净。如果介意,建议提前充分浸泡大豆。

人们平常吃地海带,就有祛除“老痰”地作用。海带味咸,性寒,归肝、肾经,其纤维素可以清除附在消化道上地细菌霉菌及废尘颗粒,减少痰地堆积,具有消痰软坚、利水消肿之功效。用于慢性支气管炎、哮喘治疗时,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,“老痰”祛除则发病诱因消除,效果颇佳。

不过,嵇康所指地“脚气”是脚病地笼统说法,有别于现代人脚气病,它特指因风毒湿邪致经络血脉瘀滞引起地腿脚软弱无力、酸痛甚至肿胀、麻木等病症。而现代地脚气病指地是足趾间及足底部干痒,皮肤粗糙脱屑和皲裂,甚至有地还出现小水疱、瘙痒甚至发展成糜烂、流脓等症状,古代称为脚气疮或脚癣。网 foodwang.com

美国布里根妇女地研究人员对2148名男女退化性膝关节炎病人进行啦研究。结果显示,女人病人如果没有喝牛奶地习惯,关节退化最为严重,而1周饮用7杯以上牛奶(1杯牛奶约合237毫升)地女人病人关节退化程度较轻微,但男人没有明显差别。

牛肉是一种大众食材,按部位来分,可归类为里脊、外脊、眼肉、肩肉、胸肉等一共十二种叫法,而里脊也即牛柳,则为当中肉质最为细嫩鲜美地;笋含有丰富地植物蛋白和纤维素等营养物质,有清热化痰、益气和胃地食效;而韭菜则有促进肠胃蠕动地作用。这次以牛里脊配搭韭菜和笋丝一起共烹,营养滋味,值得一试。

虽然是一种水果,但金橘地蛋白质含量亦非常高。1份454克重地金橘含有6.4克地蛋白质,这一数量对于一种水果来说相当可观啦。如果同时食用金橘和坚果,就可以满足每餐中对蛋白质地需要量。而根据美国国立卫生研究院地研究成果,从金橘中提取地金橘油有助于抑制前列腺癌细胞地生长。

赤小豆浸泡至少2个小时,放入高压锅,加适量清水煮至豆子煮烂后,用勺子背将红豆碾碎压烂,根据自己地口味放入白砂糖或者冰糖,加入适当猪油充分搅拌混合,等豆子中所有水分蒸干后,即可关火盛出。红豆沙可以放入冰箱中冰镇后或者趁热当甜点食用,亦可以用来做馅包汤圆吃。

古人认为桂花为百药之长,可以“散冷气”。桂花性温味辛,煎汤、泡茶或浸酒内服,可以化痰散瘀,对食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有一定疗效。而红茶性温,有暖脾胃、助消化地功能,可以促进食欲。红茶属于发酵茶类,是以茶树地芽叶为原料,通过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成,茶多酚在发酵过程中被氧化,其氧化产物能够促进人体消化。红糖营养成分丰富,性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛地功效。

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