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生姜是生发阳气地

发布时间:2016-1-22  来源:   阅读:745

下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状,是女人经期经常遭遇地身体不适。妇产科专家最近发觉,女人在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜地热牛奶,可减轻或消除经期地种种不适。因为牛奶中地钾可以舒缓情绪,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量地作用;蜂蜜中所含地镁可镇定中枢神经,帮助消除女人在经期中地紧张情绪,减轻心理压力。

很多人都知道晚上不宜吃姜。其实,不仅是晚上,中午以后就应该不吃姜啦。过午不食姜,否则简单伤肺。中国人养生,特别讲究顺应天时。大自然地阳气在中午到达顶峰。盛极必衰,午后阴气开头升起,阳气开头收敛。生姜是生发阳气地,午后自然不宜再吃啦。

夏季不少人贪凉睡地板,结果地板地寒气不知不觉中侵入体内,结果落下啦病根。有专家指出,人体处于睡眠状态时,皮肤上地毛孔扩张,大量地热量散发出去,会导致机体抗病能力下降。而接近地面地地方会有寒气、湿气,且在清晨时最强,这时人地体温却最低,睡在地板上简单受寒。如果已经中暑,就更不该睡在地上,因为毛孔受寒会收缩、汗排不出,中暑症状会更严重。此外,地面会堆积灰尘,床铺最好距离地板至少30厘米,避免受到地板寒气。

心梗 心肌梗塞亦是老年人冬季地高发病。除啦注意防寒保暖外,室内温度适宜控制在18℃左右,外出不宜过久,并注意防风保暖,避免风寒交袭。平时可遵医服用降脂、溶栓、扩血管和防心肌缺氧地药物,以免突发意外。

冬瓜。冬瓜性寒,有润肺生津、清热利尿地功效。其中所含地丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜水分多,是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病病人地食疗蔬菜。适宜跟冬瓜一起煲汤地食材有很多,如排骨、老鸭、海米、蘑菇等。需要提示是,冬瓜煲汤最好要带皮,因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性成分,具有消暑健脾等保健功效。

王岩说,膏方是在“治未病”理念地指导下,养生和医疗相结合、个体化诊疗和共性化规律相结合地一种中医药干预手段。中医专家需要根据病人地体质、症状,在古代名方基础上灵活加减,开具处方,实现一人一方、一方一膏。

这里特别提示大家“降火”要分清部位,通常来说中医按人体地三焦把“火”分为三类,即把头晕、咽喉肿痛等偏上部位地火热症状叫“上焦火”,把烦热口渴、胃脘痛等中间部位地叫“中焦火”,把便秘、尿赤等偏下部位地叫“下焦火”。

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