您的位置: 首页 >> 营养
  • 中老年人多吃香油有助健康
    中老年人多吃香油有助健康

      首先,香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的中老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗...详情>>

  • 常抽烟喝酒 更应补充维C
    常抽烟喝酒 更应补充维C

      过量饮酒与吸烟影响健康已是人所共知的常识。随着生活水平的提高,人们的健康意识正在逐渐增强,如何预防饮酒和吸烟对健康的不良影响已成为人们广泛关注的问题。  常抽烟喝酒的男性应多补充维生素C  多项研究...详情>>

  • 香油是中老年的最佳佐餐味素
    香油是中老年的最佳佐餐味素

      首先,香油浓郁的香气,对消化功能已减弱的老年人来说,不仅可增进食欲,更有利于营养成分的吸收。香油本身的消化吸收率也较高,可达98%。香油大量的油脂,还有很好的润肠通便作用,对便秘有一定的预防作用和疗效...详情>>

  • 老年男人吃哪些肉最健康?
    老年男人吃哪些肉最健康?

      肉类的品种很多,猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉及水产类,都是富含优质蛋白质、微量元素及某些维生素的食物。从营养价值方面看,这些肉类有许多相似之处,但同时它们也有各自的特点。不同肉类所含的各种成分因不同的动...详情>>

  • 老年女性常吃“两花”
    老年女性常吃“两花”

      茉莉花 是著名的保健花卉。它的成分和特殊香味,对人体的内分泌系统有着很多调节作用。如茉莉花豆腐方。 取茉莉花干15克(茉莉鲜花更好)洗净后与豆腐100克同煮。  先煮豆腐,水沸后下茉莉花、叶,再沸即起锅,不放...详情>>

  • 牢记降血脂的保健汤
    牢记降血脂的保健汤

      血脂高大多意味着血黏度增高,是心脑血管的危险诱因,可导致动脉粥样硬化、心绞痛、心肌梗塞、脑血栓和脑动脉硬化等症。注意科学饮食,少食高脂肪和高糖食物,已被证实是降血脂的有效措施。因此,对于血脂偏高但...详情>>

  • 老人养生红糖少不了
    老人养生红糖少不了

      大部分人认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人,特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和矿物质。多吃红糖有益老年人养生。  红...详情>>

  • 1
  • 共 1 页 7 条
  •  页 GO