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  • 女人过30岁后宜多吃的五种美食
    女人过30岁后宜多吃的五种美食

      1、绿茶  如果你正在寻找一种更加健康的饮品来代替早晨的咖啡,为何不来一杯清香宜人的绿茶呢,绿茶含有大量的抗氧化物质。研究发现,绿茶除了能提高身体的新陈代谢水平还能够降低患心脏病。癌症的危险性。但在...详情>>

  • 女人必吃的滋阴补肾调经食谱
    女人必吃的滋阴补肾调经食谱

      1.阿胶糯米粥  功效:养血上血,滋阴补虚,润肺安胎,尤适于孕妇。  做法:阿胶20克,糯米100克,红糖适量。先将阿胶捣碎,放入锅内用火炒至黄色,再研成细末待用,然后将糯米煮粥,待煮至九成熟时,加入阿胶粉...详情>>

  • 睡前最适合吃的3种“夜食物”
    睡前最适合吃的3种“夜食物”

      睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物,如蜂蜜全麦吐司或水果,这个方法对多数人都有效,它既有像安眠药的安眠效果,却没有安眠药依赖的副作用,不会让人上瘾。  1、色氨酸食物——降低兴奋度代表食物:小...详情>>

  • 女性需知的抗衰老食物
    女性需知的抗衰老食物

      当今时代,水果、蔬菜和其它各种植物,正越来越明显地改变着传统美容方法。它们正在成为特效护肤产品的重要成分之一,为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害,抵抗细菌的感染,减少岁月的痕迹。对于皮肤而言,越来越多...详情>>

  • 四类滋补美食打造魅力女人
    四类滋补美食打造魅力女人

      红枣  众所周知,红枣是女人天然养颜的好伴侣。既能滋阴润燥又能补气易肺,补血的同时也补充了维生素的含量。《本才纲目》中提到:枣味甘、性温,能补中易气、养血生津,用于治疗“脾虚弱、胃脾不和、消化不...详情>>

  • 腰果虾仁吃出紧俏臀部
    腰果虾仁吃出紧俏臀部

      腰果虾仁  材料:虾仁200克,料酒25克,醋15克,盐2克,水淀粉25克,葱花、蒜片、姜各2克,腰果仁50克,油1000克,味精7克,鸡蛋30克,香油10克,汤少许。  做法:  1、将大虾洗净,剥出虾仁,挑去虾线。将虾仁中加...详情>>

  • 专家提示榴莲可缓解痛经
    专家提示榴莲可缓解痛经

      女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴;但对更多人来说,则是“不堪入鼻”……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健...详情>>

  • 女人吃什么才更有“女人味”
    女人吃什么才更有“女人味”

      每天保证一杯浓豆浆  专家建议,女人应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充,进入25岁之后,每天应保证一杯浓豆浆或是一块豆腐的量,因为大豆对雌激素的补充不可能即刻体现出来,所以,大豆的补充应及早开始。...详情>>

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