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  • 营养素缺乏导致女性脾气差
    营养素缺乏导致女性脾气差

      维生素B6缺乏:  月经前期口服避孕药的妇女对维生素B6的需要量增加,如摄入不足则容易出现兴奋不安、反射亢进和周围神经炎,还可导致头痛,脾气急躁,困倦,易激动,甚者可出现精神抑郁。  维生素B6在谷物的外...详情>>

  • 女性多吃坚果神奇抗氧化
    女性多吃坚果神奇抗氧化

      坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等;二是种子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。那么,我们来看看,究竟哪些坚果的抗氧化功能是最好的呢...详情>>

  • 女性食用肉制品安全五注意
    女性食用肉制品安全五注意

      动检专家指出,人们消费动物产品的安全取决于两方面因素:一个是动物产品本身是否有问题,另一个是消费者是否养成安全消费的好习惯。专家提醒消费者,在有关执法部门严控市场大门阻击劣、病动物产品流入市场的同...详情>>

  • 女性应该学会吃点肉保健康
    女性应该学会吃点肉保健康

      我们的日常饮食,本该追求营养均衡,荤素搭配。但是现在,因为很多女性都疯狂地追求骨感身材的缘故,往往在自己的餐单上依然地将肉类删去,拒绝肉类,只吃蔬菜和水果充饥。也有一部分职场女性,因为工作忙碌的关...详情>>

  • 激发女性美丽的十种营养食物
    激发女性美丽的十种营养食物

      1、水  在保持皮肤处于良好状态方面,很少有东西的功效能够与水相提并论。水能够让肌肤保持水润滋养,减少细纹和皱纹产生,帮助细胞获取营养物质并清除毒素。此外,水还能加速体内循环和血液流动,让肌肤健康有...详情>>

  • 石榴和樱桃让女人拥有好气色
    石榴和樱桃让女人拥有好气色

      女人要美丽,贫血可是不行的。女人补血,光靠药物是不能解决问题的。这个时候,补血的水果就要光荣登场啦!您知道补血的水果有哪些吗?怎样用水果补血您又了解吗?如果您的答案都是否定的,那就不妨一起来看看下面的...详情>>

  • 女性调整饮食习惯保持身体健康
    女性调整饮食习惯保持身体健康

      1. 健康推助器:吃更多的全麦食品  在完美世界中……你只吃那些由富含纤维的全麦制作而成的碳水化合物来减少你患心脏疾病的风险。  现实世界中……你习惯早晨喝燕麦粥,但在其他用餐时间却很少吃...详情>>

  • 养颜抗衰食物增女性魅力
    养颜抗衰食物增女性魅力

      很多研究都发现,某些营养素会让你变得更迷人,有一些营养素会在特定的日子发挥功效。我们请教顶尖的皮肤科医师和营养师,请他们列出美丽清单。在每一个项目中,他们给出最快产生出最佳效果的营养食品建议。接下...详情>>

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