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  • 大豆养生 女人必吃的美餐
    大豆养生 女人必吃的美餐

      黄豆PK黑豆  说到大豆你能想到什么?最优质的植物蛋白,营养一点不逊牛奶?食物中唯一含有近似人体雌激素的植物雌激素,可以预防乳腺癌?还含有对孩子大脑发育极有帮助的卵磷脂?是的,是的,这一切都是真的。大豆,...详情>>

  • 女人必知的润肤抗老食物
    女人必知的润肤抗老食物

      猕猴桃  猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。  怎么吃?  猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩,感觉刺口,其中含有大量...详情>>

  • 巧吃豆类为女性魅力加分
    巧吃豆类为女性魅力加分

      红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,消除心脏或肾病所引起的浮肿。食用红豆美...详情>>

  • 美女小心5种寒凉之物
    美女小心5种寒凉之物

      1、芦荟  热门程度★★★★★  从保湿防晒、祛斑除皱,到营养肌肤,保持皮肤柔润光泽,甚至预防衰老、护发,芦荟几乎是美容全能。  芦荟虽有治病、美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用9-15克芦荟...详情>>

  • 饮食为你打造纤纤细腿
    饮食为你打造纤纤细腿

      一:饥不择食长出大象腿  为何你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你“饥不择食”,无论脂肪或热量有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,腿越来越粗大。所以要美腿,千万不能“饥不择食”地拼命饮...详情>>

  • 健康饮食让女性光彩照人
    健康饮食让女性光彩照人

      这是一个有趣的试验。把48条两周大的狗分两组,一组每天摄入的热量是1745±46千卡,另一组少吃25%,然后在狗圈里养着。这个试验持续了14年,直到最后一条狗死了才结束。 结果发现,每天少吃25%的狗,无论从快乐程度...详情>>

  • 补血粥让女性容颜更出色
    补血粥让女性容颜更出色

      除了保持乐观情绪、养成良好起居习惯外,还应加强饮食调养,平时要多吃富含“造血材料”的蛋白质、必需的微量元素(铁、铜)、叶酸等营养食物,如瘦肉、动物肝脏、鱼虾、豆制品、木耳、红枣、花生及新鲜水果、...详情>>

  • 美丽女性吃对食物不怕病毒
    美丽女性吃对食物不怕病毒

      人体是由细胞组成的,需要足够的营养才能维持它的运转,细胞会不停地分裂;一旦吃错食物,会使细胞产生病变,造成身体发炎、血液浓稠、免疫功能下降等问题。反之,吃对食物,身体就能维持良好的运转,各种病菌、病...详情>>

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